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美食防辐射 职场孕妈必备利器

时间:2019-10-10 15:52来源:未知 作者:代孕机构 点击:
许多孕妇即使怀孕也会继续工作。这时,他们会穿防辐射服来抵御辐射。事实上,有时食物也能抵抗辐射,效果非常好。番茄红素西红柿,西瓜和红葡萄柚等红色水果含有大量番茄红素

许多孕妇即使怀孕也会继续工作。这时,他们会穿防辐射服来抵御辐射。事实上,有时食物也能抵抗辐射,效果非常好。番茄红素西红柿,西瓜和红葡萄柚等红色水果含有大量番茄红素,不仅能抵抗氧化,还能抗衰老,改善皮肤过敏。推荐食物:金枪鱼番茄沙拉配料:金枪鱼罐头,西红柿,1/4洋葱,黑芝麻(煮熟),盐,沙拉酱做法:将西红柿洗净切成碟子;洗净将洋葱切成小块,倒入金枪鱼肉,加入盐,拌匀沙拉酱。将金枪鱼放在番茄顶部,撒上黑芝麻。硒芝麻,麦芽和黄芩富含硒,可作为抗氧化剂,抗辐射剂和抗衰老剂。推荐食物:黑芝麻山药蜂蜜原料:山药,胡萝卜,黑芝麻,蜂蜜,水模:山药,胡萝卜去皮,洗净成小块;黑芝麻碾成粉末;将水倒入锅中,直至煮至山药和胡萝卜切块,煮沸约25分钟,然后加入黑芝麻搅拌均匀,等待煮熟,然后加入。冷却后,加入蜂蜜调味。通常被海带胶和碱性食物食用的海带富含一种叫做海带胶的物质,可以从肠道排出人体放射性物质。推荐食物:新鲜海带汤原料:海带,虾,鱿鱼,香菇,生姜,少量盐:提前洗净香菇,海带代怀孕2018价格北京,鱿鱼,虾;将鱿鱼切成薄片,将水倒入锅中煮沸,加入生姜,虾,鱿鱼片,蘑菇和海带结。大火煮熟后,变成小火。煮熟所有配料后,加入盐调味。维生素A,β-胡萝卜素我们经常吃胡萝卜,西兰花,菠菜和动物肝脏含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素,它们可以改善和保护视力,还能抵抗辐射伤害。

推荐食物:胡萝卜煎蛋卷原料:胡萝卜,鸡蛋,食用油做法:将胡萝卜去皮切成丝状,将鸡蛋分散放入胡萝卜中;将油倒入锅中,将胡萝卜倒入锅中,加倍北京2018代怀孕价格将面条煮熟,将鸡蛋固化,然后切成小块。维生素C,维生素油,新鲜蔬菜和水果(萝卜,橙子,猕猴桃)富含维生素E和C,它们具有抗氧化,抗辐射和减少辐射对皮肤造成的伤害。推荐食物:意大利面条蔬菜沙拉配料:意大利面条克,一半的彩色辣椒,洋葱,胡萝卜,小黄瓜,樱桃,柠檬汁,黑胡椒,橄榄油,盐的做法:胡萝卜被雕刻成一朵花辣椒被秆和洗净,黄瓜被切成碎片;将意大利面煮熟并沥干,倒入橄榄油以防止粘连;将胡萝卜煮成意大利面,煮沸一分钟。将准备好的配料,意大利面,胡萝卜放入一个大碗中,混合橄榄油,柠檬汁,盐,糖和黑胡椒。脂多糖和维生素A原绿豆不仅能加速新陈代谢,还能抵抗各种污染,排泄体内毒素。但绿豆很冷,体质虚弱的孕妈妈应少吃;虽然绿茶可以抵抗辐射,孕妇也应该少喝。推荐食品:芝麻绿豆米原料;绿豆,白米饭,黑芝麻,芹菜做法:将洗过的绿豆浸泡在冷水中1小时,取出沥干,洗净,沥干白米饭;清理黑芝麻,将芹菜切成蘸酱。将绿豆,白米饭,芹菜和黑芝麻倒入锅中煮沸。


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